Escursioni | Sabato 28 febbraio a Laigueglia è prevista una nuova camminata organizzata dall’Associazione Monesi Young, vincitrice del Premio SeaLab dedicato allo sport e all’inclusione. L’iniziativa, promossa dal Comune di Laigueglia, fa parte del progetto “Blue as a Cultural Brand”, finanziato tramite il Bando Borghi del Piano Nazionale di Ripresa e Resilienza (PNRR).
L’appuntamento, con ritrovo alle 9:45 presso il molo centrale del paese, prevede una partenza alle ore 10. Il percorso si sviluppa su un tracciato di circa 9 chilometri, con un dislivello complessivo di circa 300 metri, che alterna tratti asfaltati a sentieri sterrati. La camminata si spinge nell’entroterra di Laigueglia, caratterizzato da una conformazione collinare che offre panorami sul mare in diversi punti del percorso. La durata stimata è di circa due ore.
Il tema scelto per questa passeggiata è il respiro, con un breve momento introduttivo dedicato a tecniche di respirazione consapevole. Prima della partenza, infatti, i partecipanti saranno guidati a riconoscere il respiro come un processo naturale ma spesso trascurato, che può diventare un utile strumento durante la camminata, soprattutto nei tratti in salita. Attraverso semplici indicazioni pratiche, si intende favorire una maggiore attenzione a questo aspetto durante l’attività fisica.
L’iniziativa è rivolta a persone di tutte le età, senza limiti, ma si raccomanda una preparazione adeguata: il percorso include salite impegnative e alcune parti su terreno non asfaltato. Sono consigliati scarpe da trekking o da ginnastica con buona suola, abbigliamento a strati, e acqua. La partecipazione è gratuita, anche se è suggerita la prenotazione ai numeri 338 6988783 o 351 3890096.
Il progetto “4 passi in riva al mare” si inserisce in un calendario di camminate mensili che si svolgeranno nel corso del 2026, con un approccio che combina attività motoria, socialità e momenti di divulgazione su temi legati al benessere, come fisioterapia e nutrizione. Le camminate si svolgeranno nei dintorni di Laigueglia, con diversi livelli di difficoltà per favorire la partecipazione inclusiva.
Il successivo incontro è programmato per domenica 22 marzo e sarà dedicato all’alimentazione e ai disturbi gastrointestinali correlati allo stress. Il ciclo di appuntamenti si configura come una prosecuzione delle iniziative promosse dall’Associazione Informare, nell’ambito di un progetto più ampio di rigenerazione culturale e sociale finanziato dal PNRR e sostenuto dall’Unione Europea attraverso i fondi NextGenerationEU.
(Red. Corsara)