{"id":30398,"date":"2010-08-06T11:49:10","date_gmt":"2010-08-06T09:49:10","guid":{"rendered":"http:\/\/albengacorsara.it\/?p=30398"},"modified":"2019-08-21T13:00:24","modified_gmt":"2019-08-21T11:00:24","slug":"salute-e-prevenzione-dopo-savona-nascono-ora-i-gruppi-di-cammino-della-valbormida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.albengacorsara.it\/corsara\/2010\/08\/06\/salute-e-prevenzione-dopo-savona-nascono-ora-i-gruppi-di-cammino-della-valbormida\/","title":{"rendered":"Salute e prevenzione: dopo Savona nascono ora i Gruppi di Cammino della Valbormida"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Dopo l\u2019esperienza savonese, anche in Valbormida nascono i gruppi di cammino. Imparare a camminare per non cadere \u00e8 una iniziativa promossa da Regione Liguria, ASL 2 Savonese, Distretto Sociosanitario 6 Bormide e Facolt\u00e0 di Scienze Motorie dell\u2019Universit\u00e0 di Genova.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il progetto intende promuovere ed incentivare l\u2019attivit\u00e0 fisica e l\u2019esercizio corporeo di tutte le persone, in particolar modo dei soggetti ultra quarantenni pi\u00f9 inclini alla sedentariet\u00e0. La costituzione di appositi gruppi permetter\u00e0 di organizzare percorsi e programmi di camminata utili a migliorare il benessere e l\u2019equilibrio fisico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Per gruppo di cammino si intende un\u2019attivit\u00e0 organizzata nella quale un gruppo di persone si ritrova due o tre volte la settimana, sotto la guida di un esperto del movimento, per  camminare lungo un percorso sicuro e gradevole ed eseguire esercizi utili per  aumentare l\u2019equilibrio ed il benessere generale. Partecipare ai gruppi di cammino significa:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>avere occasioni di incontrare nuove persone;<\/li>\n<li>avere possibilit\u00e0 di stare in compagnia;<\/li>\n<li>avere uno stimolo per svolgere un\u2019attivit\u00e0 fisica moderata;<\/li>\n<li>riduzione degli incidenti domestici negli anziani (cadute);<\/li>\n<li>migliorare la condizione fisica e psicologica;<\/li>\n<li>aumentare l\u2019abitudine al cammino nella vita quotidiana.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mantenersi attivi fisicamente aiuta a conservare e migliorare la propria salute fisica e mentale ed evitare l\u2019isolamento sociale. Le attivit\u00e0, completamente gratuite, si svolgeranno due volte la settimana.<\/p>\n<blockquote style=\"text-align: justify;\"><p><strong>Per  maggiori informazioni \u00e8 possibile fare riferimento a:<\/strong><\/p>\n<p>Ieri Giovani , Centro Incontro Anziani &#8211; Piazza Giuseppe Cesare Abba 17014 &#8211; Cairo Montenotte (SV); (da marted\u00ec a domenica: ore13,00-22,00)<\/p>\n<p>Distretto Sociosanitario 6 Bormide &#8211; Via F.lli Francia 14 17014 &#8211; Cairo Montenotte (SV) tel. 019\/5090656; (da marted\u00ec a sabato: ore 08,30-12,30)<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Dopo l\u2019esperienza savonese, anche in Valbormida nascono i gruppi di cammino. 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