{"id":17108,"date":"2010-04-22T13:24:35","date_gmt":"2010-04-22T11:24:35","guid":{"rendered":"http:\/\/albengacorsara.it\/?p=17108"},"modified":"2019-08-21T10:41:10","modified_gmt":"2019-08-21T08:41:10","slug":"savona-camminare-a-tutta-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.albengacorsara.it\/corsara\/2010\/04\/22\/savona-camminare-a-tutta-salute\/","title":{"rendered":"Savona: Camminare a tutta salute"},"content":{"rendered":"

Camminare a tutta salute \u00e8 il Gruppo di cammino, a partecipazione gratuita, al quale possono prendere parte a Savona gli ultra quarantenni. L’iniziativa, promossa da Regione Liguria, Asl n. 2, Distretto Sociosanitario n. 7 Savonese e Facolt\u00e0 di Scienze Motorie di Genova, \u00e8 nata con l’obiettivo di generale di riduzione degli incidenti domestici negli anziani e di promozione di uno stile di vita sano attraverso l’incremento dell’attivit\u00e0 fisica quotidiana.<\/p>\n

\u201cIl progetto \u2013 dichiara Presidente del Comitato dei Sindaci del Distretto Sociosanitario Isabella Sorgini – rientra nel quadro delle azioni promosse per un invecchiamento attivo, che vede l’impegno di anziani a favore di altri anziani. \u00c8 importante infatti non solo agire a supporto di anziani in relazione a patologie ma anche in direzione di una valorizzazione della fascia di et\u00e0 over 65, che costituisce circa il 27% della popolazione savonese. Una risorsa per la citt\u00e0 che vogliamo valorizzare\u201d.<\/p>\n

\u201cIl progetto – spiega la dott.ssa Claudia Agosti, Direttore Sanitario dell\u2019ASL2 savonese – si integra con le nostre attivit\u00e0 di educazione alla salute, finalizzate alla prevenzione dei maggiori rischi per la popolazione interessata, quali ad es.: osteoporosi, obesit\u00e0, malattie cardiovascolari. Stimolare l\u2019attivit\u00e0 fisica mantiene efficienti i muscoli e l\u2019apparato locomotore riducendo il rischio di cadute, il rischio di frattura ed eventuali conseguenti disabilit\u00e0. I gruppi stimolano inoltre una maggior autonomia anche al di fuori dell\u2019ambito domestico con conseguente maggior fiducia in se stessi e minor isolamento sociale.\u201d<\/p>\n

\u201cPasseggiando per Savona\u201d consiste nella costituzione di un gruppo di persone che si incontra due volte alla settimana per camminare lungo un percorso predefinito all’aperto sicuro e gradevole, di circa due chilometri.<\/p>\n

La partecipazione \u00e8 gratuita ed \u00e8 mirata a coinvolgere gli adulti ultra quarantenni e in particolare gli ultrasessantacinquenni, che possano trarne beneficio in senso preventivo. Il percorso viene proposto dal conduttore del gruppo fra quelli che risultano pi\u00f9 sicuri, praticabili e gradevoli e scelto dai partecipanti che vivono e conoscono il territorio.<\/p>\n

Inizialmente il gruppo \u00e8 guidato da un esperto in scienze motorie e in seguito da uno o pi\u00f9 conduttori, chiamati walking leader, interni al gruppo e appositamente formati, che si assumono l’impegno di fare da guida nell’attivit\u00e0 di cammino, di organizzare gli incontri, di concordare il percorso, di stimolare le persone a partecipare e di creare un clima accogliente e piacevole che possa anche fungere da catalizzatore per altre persone.<\/p>\n

Le attivit\u00e0 di cammino promosse costituiscono un vero e proprio percorso allenante con graduale incremento della velocit\u00e0 di camminata e degli esercizi volti ad aumentare e preservare l’equilibrio. Per ricevere informazioni ed iscriversi ai Gruppo di Cammino \u00e8 possibile rivolgersi all’Associazione Auser di Savona, Via Boito 9\/r, Telefono 019\/83898226 e 019\/812471 e alla palestra \u201cWellness Way Club\u201d Tel. 019 8489848 dal luned\u00ec al venerd\u00ec tra le ore 9 e le ore 21.<\/p>\n

Le attivit\u00e0 si svolgono: mercoled\u00ec e venerd\u00ec 8,30-10 oppure 10,30-12.<\/p>\n