Festeggiata ieri in molte citt\u00e0 la settima Giornata Mondiale della Lentezza, l’iniziativa promossa dall’associazione “L’Arte del Vivere con Lentezza Onlus” che anche quest’anno ha invitato, almeno simbolicamente per qualche ora, a “fermare la nostra attenzione sul bisogno di rallentare, di fermarci per un attimo o a lungo, per capire in che direzione stiamo andando e ritrovare il sorriso”.<\/p>\n
L’appuntamento si \u00e8 svolto anche ad Albenga dove nel tardo pomeriggio l\u2019associazione Art Group, lo Studio di progettazione creativa QuattroMani e i Fieui dei Caruggi hanno “quietamente” animato un’allegra \u201ccamminata lenta\u201d attraverso il centro storico, con la lettura dei 14 \u201cComandaLenti\u201d e un conclusivo brindisi d’amicizia nella cantina dei fieui, in vico del Collegio. \u00abOggi – hanno commentato l’iniziativa gli organizzatori – abbiamo camminato, letto e brindato lentamente. E, permettetemi di dirlo, coraggiosamente. La citt\u00e0 ci ha guardati stupita, imbarazzata, divertita, scanzonata, preoccupata… La lentezza \u00e8 una scelta, e noi che ogni giorno corriamo da un impegno all’altro, noi che facciamo tre cose contemporaneamente, abbiamo scelto di rallentare, almeno per un’ora. In realt\u00e0 scegliamo in ogni istante. E noi che c’eravamo, da oggi abbiamo un’opzione in pi\u00f9: “rallentare quando possiamo, correre quando dobbiamo”\u00bb.<\/p>\n
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\nCon la Giornata Mondiale della Lentezza, la parola d\u2019ordine \u00e8 rallentare, prendersi una pausa, riconsiderare il ritmo della propria vita per non farsi travolgere dallo sconforto e dalla frenesia, in particolare in questi tempi difficili: nella vita privata, nel lavoro, nel tempo libero.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n
\nI 14 ComandaLenti per trovare la velocit\u00e0 giusta nella vita<\/h2>\n
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- Svegliarsi 5 minuti prima del solito per farsi la barba, truccarsi o far colazione senza fretta e con un pizzico di allegria.<\/li>\n
- Se siamo in coda nel traffico o alla cassa di un supermercato, evitiamo di arrabbiarci e usiamo questo tempo per programmare mentalmente la serata o per scambiare due chiacchiere con il vicino di carrello.<\/li>\n
- Se entrate in un bar per un caff\u00e8: ricordatevi di salutare il barista, gustarvi il caff\u00e8 e risalutare barista e cassiera al momento dell’uscita (questa regola vale per tutti i negozi, in ufficio e anche in ascensore)<\/li>\n
- Scrivere sms senza simboli o abbreviazioni, magari iniziando con caro o cara…<\/li>\n
- Quando \u00e8 possibile, evitiamo di fare due cose contemporaneamente come telefonare e scrivere al computer… se no si rischia di diventare scortesi, imprecisi e approssimativi.<\/li>\n
- Evitiamo di iscrivere noi o i nostri figli ad una scuola o una palestra dall’altra parte della citt\u00e0<\/li>\n
- Non riempire l’agenda della nostra giornata di appuntamenti, anche se piacevoli, impariamo a dire qualche no e ad avere dei momenti di vuoto.<\/li>\n
- Non correte per forza a fare la spesa, senz’altro la vostra dispensa vi consentir\u00e0 di cucinare una buona cenetta dal primo al dolce.<\/li>\n
- Anche se potrebbe costare un po’ di pi\u00f9, ogni tanto concediamoci una visitina al negozio sotto casa, risparmieremo in tempo e saremo meno stressati.<\/li>\n
- Facciamo una camminata, soli o in compagnia, invece di incolonnarci in auto per raggiungere la solita trattoria fuori porta.<\/li>\n
- La sera leggete i giornali e non continuate a fare zapping davanti alla tv.<\/li>\n
- Evitate qualche viaggio nei week-end o durante i lunghi ponti, ma gustatevi la vostra citt\u00e0, qualunque essa sia.<\/li>\n
- Se avete 15 giorni di ferie, dedicatene 10 alle vacanze e utilizzate i rimanenti come decompressione pre o post vacanza.<\/li>\n
- Smettiamo di continuare a ripetere: “non ho tempo”. Il continuare a farlo non ci far\u00e0 certo sembrare pi\u00f9 importanti.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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